Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad.

Riccardo Mirella

Esta obra contempla los mecanismos fisiológicos que dominan el ejercicio físico, se analizan los criterios metodológicos de mayor utilidad para elaborar un entrenamiento eficaz. Posteriormente se pasa a examinar la fuerza, la resistencia , la rapidez la movilidad articular y el Stretching, incluyendo también ejercicios y consejos prácticos a la luz de las experiencias que el propio autor ha madurado dentro de los variados campos que abarca la preparación física.

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(Educación y deporte)